Поможет ли L-карнитин похудеть?
Во всех магазинах спортивного питания, аптеках и маркетплейсах L-carnitine преподносится нам как ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ ☝🏻. Так ли это?
Для начала давайте разберем что такое жиросжигатель и как он работает:
Жиросжигатели — пищевые добавки, которые уменьшают всасывание жира, увеличивают скорость обмена и потерю веса. Жир используется как источник энергии во время выполнения упражнений.
Источник: https://drivemarket.shop/product-category/fat-burners
- подавляют аппетит;
- убирают лишнюю жидкость из организма;
- ускоряют обменные процессы;
запускают процесс расщепления жиров.
‼️Принцип действия зависит от вида добавки, которые представлены в форме:
- термогенных жиросжигателей (термогеники);
- липотропные жиросжигатели (липотропики);
- диуретики (выводят лишнюю жидкость);
- аноректики (подавляют аппетит);
- блокаторы жиров и углеводов.
В состав таких продуктов чаще всего входит: хитозан, инозитол, кофеин, таурин, хром, синефрин, йохимбин, л-карнитин.
Почти все жиросжигатели работают по принципу разгона ЧСС (частота сердечных сокращений), т.е. увеличивают нагрузку на сердце и провоцируют обильное потоотделение, за счёт чего и происходит эффект вывода жидкости.
А теперь вернемся к L-карнитину! Да, он может входить в состав жиросжигателей как продукт, использующий жиры в виде топлива и дающий небольшой прилив сил, но относить его к классу жиросжигателей не верно. Он не влияет на температуру тела, не блокирует аппетит и не ускоряет обмен веществ за счёт увеличения пульса ❤️🔥.
Также следует отметить, что любой продукт жиросжигания не работает сам по себе, а только в комплексе с ТРЕНИРОВКАМИ И ДИЕТОЙ 🥩🥦!
Ну и моё мнение 😀 ➡️ перед применением жиросжигающих бадов нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Если у вас есть проблемы со здоровьем, то вам противопоказаны любые виды жиротопов, даже самые лёгкие!
Берегите себя 🫶🏻 и доверяйте своё здоровье только проверенным продавцам спортивного питания!
@drive_market
@drivefitness.perm
#фитнестренер
#худеемвместе
#зож
